Bemutatkozó videó a terem mindennapjaiból. Fogadjátok szeretettel.

Elvégeztem egy különleges tanfolyamot, melyen a professzionális testépítő sport speciális edzőtermi módszereit, különleges gyakorlatok alkalmazását mutatta be Tóth Zoltán és Bánkúti Gabi bajnok páros.
Olyan tippeket, trükköket adtak át, melyek őket is segítették a bajnoki cím elérésében és versenyzőik felkészítésében.
A tanfolyam elvégzése után egészen más szemszögből szemlélem az emberi test felépítését. Jobban rálátok arra, mit és hogyan kell tenni annak érdekében, hogy testünk még edzettebb, szebb legyen. 110 speciális gyakorlatot sajátítottam el, melyet szívesen alkalmaznék rajtatok is! :-) Személyi edzés keretében egy különleges, az eddigitől eltérő „izom-test” felmérés után már indulhat is a munka. Az eredmény egy gyönyörű, megmunkált, egészséges, sportos testalkat.

Szeretném bemutatni edző kollégámat, Mészáros Pétert, akivel már lassan fél éve dolgozunk együtt eredményesen. Peti 1993 óta foglalkozik megszakítás nélkül keleti küzdősportokkal, azok közül is legfőképpen a Kempo Karate-val. Idáig több magyar bajnoki címet, Európa bajnoki helyezést, és Világ Kupa győzelmet tudhat maga mögött. Jelenleg egy Kempo Egyesület elnöke és vezetőedzője. Nálam péntekenként 18.30-20.30-ig csoportos, ezen kívül, időpont egyeztetéssel, személyi edzéseket tart. Szeretettel várunk mindenkit!

Kedves Vendégeim!

Tornatermem rendelkezik egy új, korszerű eszközzel mely igen hatékony az alhas és a medencefenék izmainak feszesítésére valamint formás csípő, fenék és izmos combok kialakítására. Részletek a Damoa menüpont alatt.

Kedves Vendégeim!

Megszületett a biciklitúra részletes ismertetője. Íme:

Indulás: 2011.09.25.(vasárnap) 9.00. Marek J. u.23.
Cél: Szentendre (Én szerettem volna Vácot, de a társaság nem akart "teljesítmény-túrát" :) A GPS szerint Szentendre 23 km és ez 1óra 14 perces utat jelent. Tehát 11.00-ra még mi is ott leszünk! Program: pik-nik, beszélgetés a Duna partján levő nagy réten. Terveim szerint ez alatt kipihenjük magunkat és beindulhatunk kicsit nézelődni vagy esetleg tovább biciklizni.
Természetesen ez fakultatív. Ahogy a társaság kívánja.

Az időjárás előrejelzés szerint igazi kiránduló idő lesz. Javaslom, hogy rétegesen öltözködjetek. Alul vagy a hátizsákban még fürdőruha is lehet, de legyen nálatok pulóver, hosszú nadrág, esetleg esőkabát is. Jó lenne, ha nem is mindenki, de azért néhányan hoznánk pokrócot, amire le lehet ülni. (Pad van a réten.)
Természetesen hozok valamilyen sütit, de haladok az igényeitekkel: "egészséges" finomsággal rukkolok elő!
Ez az út igazán rövid, mindenki kibírja. Még az is, aki nem biciklizik napi rendszerességgel. Ha jössz, vedd fel velem a kapcsolatot az ismert elérhetőségeim egyikén. Persze az sem gond, ha csak megjelensz az indulás pillanatában.

Szeretettel várok mindenkit: Judit

2011. 09.25-én bicikli kirándulásra megyünk. Nem nevezném túrának, mert nem fogjuk magunkat túl hajtani. Csak kellemesen, pik-nikkel, szalonnasütéssel összekötve. Részleteket hamarosan közlök. Addig arra szeretnélek kérni, hogy jelezd felém, amennyiben érdekel. Bárki jöhet! Barát, barátnő, rokon..........Biciklit korlátozott számban tudunk szerezni, így ez nem lehet akadály!

2011. augusztus 20-án a terem ZÁRVA lesz!

2011.június 11-én szombaton a szokott órarend:
9.00: alakformáló
10.00: gerinc
2011.június 13-án hétfőn a csoportos órák elmaradnak!

2011. április 13-án csütörtökön az órák elmaradnak.

Kedves Vendégeim!

Tudom, azt ígértem, nem megyek több tanfolyamra. Ennek az egynek mégsem tudtam ellenállni. Oka, hogy egy rendkívül hatékony módszert sikerült kemény munka árán elsajátítanom. Tape terapeuta lettem.

Úgy gondoltam, februárban ingyenesen (ez azt jelenti, hogy csak az anyag árát-kb. 1000 Ft-kell kifizetned) felhelyezem bárkinek, aki szeretné kipróbálni. A meglepően nagy érdeklődésre való tekintettel időpontot egyeztessünk!

Üdvözlettel: Judit