Fitness
Várom mindazokat, akik szakember irányítása és segítsége mellett szeretnének fogyni, formálódni vagy egyszerűen csak mozogni, sportolni. Örömmel fogadom azokat az amatőr sportolókat, akik speciális felkészítésre vágynak. Lehetőséged van csoportos mozgásra vagy egyéni foglalkozásra is.
Gyógytorna
Hazánkban minden 3. ember mozgásszervi problémákkal fordul orvoshoz. Vallom, hogy minden mozgásszervi beteg állapota, munkaképessége és életminősége szakmai hozzáértéssel és lelkiismeretes gyógyító munkával jelentősen javítható. Csoportos és egyéni tornára is lehetőséged van.
Stretching
A stressz az izmok állandó, tónusos feszüléséhez vezet. A streching az izmok ellazításán keresztül alkalmas a stressz csökkentésére, valamint megelőzhetjük az edzés során a sérüléseket. Azoknál, akik rendszeresen nyújtanak, 50 százalékkal ritkábban alakul ki izomtúlfeszítésből fakadó sérülés.
Alakformáló óra könnyű aerobik
A gyakorlatsorokat úgy alakítottam ki, hogy az ugrálások helyett inkább szapora léptek szerepelnek, hogy kíméljék az amúgy is terhelt izomzatot, izületeket, ugyanakkor izzadással fokozatosan égessük a zsírt. A zsírégetéssel párhuzamosan lassan, de biztosan erősítik a gyakorlatok az izmokat. A könnyebb elviselhetőséget pörgős, ismert zenék és eszközök széles skálája garantálja. Nézd meg az órarendet →
K-Active Tape kineziotape
A kineziológiai Tape fő célja, hogy a test öngyógyító folyamatait egy speciális anyaggal segítsük. A Kineziológiai Tape a bőr utánzata. Pozitív hatását az izomzat normatonizálása, izomfunkciók támogatása, nyirokrendszer stimulálása, mikrokeringés javítása által fejti ki. A Tape az aktív életmódot nem korlátozza (sport, munka). Tudj meg többet a Tape-ről →
Egyéni óra személyre szabott foglalkozás
Szolgáltatásaim: gyógyfoglalkozás, személyi edzés. Fizikai állapot felmérés. BMI, ideális testtömeg, napi kalóriaigény, pulzus céltartomány meghatározás. Testsúly csökkentő program, egyénre, testre szabott program összeállítása. Eredmények követése, állóképesség fejlesztése. Kapcsolat →
TENS kezelés mozgásszervi megbetegedések kezelésére
A TENS egy mozaikszó: transcutaneous electrical nerve stimulation. A bőrön keresztül történő idegi ingerlést jelent. A fájdalom hatékony csillapítása mind az egészségügy, mind a fájdalomtól szenvedő beteg igen fontos célja. A TENS kezelés az utóbbi években főleg a mozgásszervi eredetű, de számos egyéb ok miatt jelentkező fájdalom sikeres befolyásolójává vált. Tudj meg többet a TENS-ről →
